Bueno... hay que asumir retos.
Tras el programa de hoy en Lo Hablamos el Sábado, a raíz del tema de cefaleas, y la importancia de la relajación, así como de aprender a meditar (llámalo X), parar, dejar la mente tranquila, para aliviar muchos de los problemas que nos aquejan y además, encontrar soluciones a situaciones que parecen estancadas...
ha surgido una idea, mejor dicho, un experimento: ¿seremos capaces de respirar durante unos minutos, solo unos minutos, no más de cinco, tranquilos, relajados, enfocados?
¿Qué podremos sentir?
El próximo sábado 20 de julio estaré en el estudio en Radio Inter, desde el programa Lo Hablamos el Sábado para guiar esta experiencia. Radio Inter se escucha en FM, AM y TDT.
Anímate y súmate al grupo para luego contar tu experiencia.
Abriremos un espacio en el blog para compartir posteriormente tus sensaciones. Aquí en este blog pondremos la dirección donde podrás escribir. Si quieres sumarte ya enviando tus datos, con el cumplimiento de la LOPD.
Estoy muy emocionada con esta experiencia. Os espero.
Me apunto a la respiración sincronizada, creoq eu puede ser divertido y estaremos pendientes del blog para ver los comentarios después... un saludo a todos.
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