Los recuerdos conforman nuestra
vida. En la película de 1982 Blade Runner
del director Ridley Scott, los replicantes intentan recuperar y preservar fotos
de su familia: las fotos de sus recuerdos. “Tenían” una familia y un pasado que
les habían sido entregados a modo de recuerdos integrados en su memoria
artificial. Su mente estaba construida sobre unos recuerdos. Los humanos somos
seres sociales y recordamos; los recuerdos nos ubican. Todos los recuerdos,
agradables y desagradables, son parte de nuestra experiencia y los relacionamos
con emociones y aprendizaje.
Los pensamientos son el motor de la creación de
nuestra propia vida y brindan grandes logros a la Humanidad. Somos seres
privilegiados.
El paso del tiempo y la edad avanzada se asocian con el
deterioro de la memoria y de los procesos cognitivos, con la atrofia de tejidos
y la disminución de la presencia de sustancias bioquímicas imprescindibles. Actualmente,
los procesos degenerativos del sistema nervioso y de las funciones cerebrales,
son una gran preocupación tanto en los entornos médicos como en el entorno
familiar.
Longevidad mental
Las tradiciones antiguas como la
medicina y filosofía china prestaban mucha atención a las funciones cerebrales
y entre sus “remedios para la longevidad” figuraban algunas plantas o frutos
que actúan en el cerebro y benefician a los procesos mentales. El bienestar del
sistema nervioso es especialmente importante e indicativo de nuestra vitalidad
no sólo cuando nos hacemos mayores, sino en todo momento.
Determinados trabajos o
actividades, requieren más esfuerzo mental y concentración pues nos obligan a
estar continuamente procesando información. También ocurre en ciertas épocas,
como cuando se preparan exámenes o vas a entregar un proyecto, o cuando vives
una situación de estrés. Sin “olvidar” que, cada vez hay más casos de
Parkinson, Alzheimer, amnesias y demencias seniles.
Y todo ello requiere un sustento
bioquímico que conviene atender. Es el momento de “pensar” que hay que ponerse
manos a la obra y cuidarte antes de que empieces a tener “despistes”.
Hoy día existen suplementos
nutricionales y terapias diseñadas para apoyar todas las circunstancias
biológicas que intervienen en los procesos intelectuales y memorísticos de
forma novedosa e integral, gracias a nuestra investigación y a la unión de “dos
mundos”: el de la bioquímica y neurofisiología, y el de los conocimientos
ancestrales de oriente. Se busca apoyar la oxigenación y la nutrición cerebral,
promover un estado de ánimo positivo, balancear los neurotransmisores, ayudar a
proteger el tejido nervioso mediante un apoyo inmunitario basándonos en los
últimos avances en cuanto a funciones integradas del sistema inmune, endocrino
y nervioso.
Las vitaminas del grupo B, el
cobre, el magnesio y el zinc, entre otros, intervienen en cientos de reacciones
bioquímicas, y muchas relacionadas con el sistema inmune y el sistema nervioso
y muscular. La acción antioxidante es esencial, y diversas sustancias nos
pueden ayudar como el selenio y las antocianidinas, cuidando el tejido nervioso
y las neuronas. El “gingko” (Gingko biloba) es una de las especies con mayor tradición en cuanto a soporte de la
función cerebral. En el siglo XIX muchos escritores y artistas utilizaban hojas
de ginkgo para “atraer las musas”. El mismo J. W. Goethe dedicó un poema a este
árbol milenario. Nuestro centro se llama Biloba en honor a las virtudes de
fortaleza y longevidad de este árbol (www.biloba.es,
filosofía).
También es interesante ayudar a
disfrutar de un estado de ánimo más relajado, ya que la inquietud dificulta la concentración. La
acupuntura y las homeoterapias son de gran ayuda y dado que intervienen tanto a
nivel físico, como mental y emocional, su sinergia beneficia globalmente.
Además podemos ayudarnos con unas
sencillas atenciones que aquí te indico:
- Aumenta el consumo de fruta y vegetales
- Consume alimentos de alto valor biológico
- Descansa suficientemente
- Recupera tus recuerdos más importantes y escríbelos
- No te vayas a dormir hasta después de 2 horas de haber cenado
- Ejercita la mente: ¡que no te lo den todo hecho!
- Haz al final del día una lista de lo que has hecho: lleva un diario, escribe lo que piensas y lo que sientes
- Que no te asuste aprender aquello que siempre deseaste: ¿tocar el piano?, ¿aprender italiano?,¿volver a la universidad?, ¿jugar un videojuego?...
- Aprende a relajarte o a meditar
¡Piensa y sueña a lo grande!
